Durch persönliche Erfahrungen und Lernprozesse in unserem Leben sind wir vielfach in unserem Selbstgebrauch eingeschränkt (chronische Verspannungen, Rücken-, Kopfschmerzen)

Die Feldenkrais-Methode hilft dabei, Bewegungen wieder in ihrer Natürlichkeit und Vielfalt zu entdecken. Die Aufmerksamkeit wird auf die Qualität der Bewegung gelenkt.

Dies geschieht mit behutsamen, ohne Anstrengung ausgeführten Bewegungsabläufen. Neugierde, Offenheit und Kreativität werden angeregt, in dem wir uns im eigenen Tempo bewegen und auf ungewohnte Art und Weise neue Lösungen erarbeiten.

Das Selbstbild, gespiegelt in unserer Haltung und Bewegung, wird deutlicher wahrgenommen und somit wandelbarer. Der ganze Mensch wird beweglicher in seinem Denken, seinem Fühlen, seinen Sinneswahrnehmungen und seinen Bewegungen.

"Wo kämen wir hin, wenn alle sagen würden, wo kämen wir hin,und niemand ginge, um zu sehen wo wir hinkämen, wenn wir gingen." Erich Fried